A Daily Wellness Elixir többféle hatóanyagot tartalmaz, amelyek nem csupán a bőrt képesek rugalmasabbá tenni, de a lelki egyensúly megteremtésében is segítenek. Ám ahhoz, hogy ezek a hatóanyagok valóban pozitívan tudják befolyásolni a szervezet működését, tudnod kell, hogyan fogyaszd az elixirt.

Kulcsfontosságú összetevők a poharadban

A Daily Wellness Elixir fejlesztése során arra törekedtünk, hogy a legfontosabb szépség- és vitalitásfókuszú hatóanyagokat egyetlen, szinergikus formulában egyesítsük. Az összetevőket úgy válogattuk össze, hogy egymást támogatva fejtsék ki a maximális hatást a szervezetedben.

• Kollagén: bőr, porc, kötőszövet támogatása
• Hialuronsav: belső hidratálás
• Vas: energiaháztartás, vörösvértest-képzés
• C-vitamin: erős antioxidáns, a vas felszívódásának segítője
• Ashwagandha KSM-66®: adaptogén, stresszkezelés, alvás
• Sáfrány: hangulatjavító, stresszválasz-kezelés
• Magnézium, D3-vitamin, B-vitaminok, cink, bioflavonoid komplex: széles spektrumú „wellness” alap

A leggyengébb láncszem, azaz a vas

A vas nemcsak az energiaszinted és a mindennapi vitalitásod szempontjából fontos, de ez az alapja a ragyogó bőrnek és az erős hajszálaknak is. Ha a hajhagymák és a bőrsejtek oxigénellátása akadozik az alacsony vasszint miatt, a haj hullani kezd, a bőr pedig elveszíti az egészséges tónusát és rugalmasságát. Bár a megfelelő vasbevitel elengedhetetlen mind a szépséged, mind a belső egyensúlyod szempontjából, a felszívódása biológiai szempontból rendkívül nehézkes és kényes folyamat. Kutatói szemmel nézve a hasznosulása valóságos logisztikai kihívás, ugyanis ez az elem rendkívül érzékeny. Ha a gyomorban és a bélrendszerben bizonyos hétköznapi élelmiszerekkel találkozik, azonnal oldhatatlan komplexet képez velük és ahelyett, hogy felszívódna, egyszerűen kiürül a szervezetből.
Éppen ezért a legtöbb elixírrel kapcsolatos „ne tedd” intelem a vas felszívódása és hasznosulása miatt fontos. Mik is ezek pontosan?

1. Ne tedd tejbe és ne készíts belőle tejes turmixot

A tejtermékekben található kalcium az egyik legagresszívebb ellenfele a vasnak. A bélrendszerben ugyanis ugyanazokért a receptorokért és szállítócsatornákért versengenek. Ebben a biológiai küzdelemben szinte mindig a kalcium győzedelmeskedik, kiszorítva a vasat. Ha tejjel (vagy kalciummal dúsított növényi tejjel), például tejes turmixként fogyasztod az elixírt, a benne lévő vas kihasználatlanul távozik a szervezetedből.

2. Ne idd közvetlenül a reggeli kávé vagy kakaó előtt és után

A kávéban és a kakaóban található polifenolok, különösen a klorogénsav, rendkívül erős kötést képeznek a vasmolekulákkal. Amikor ezek a vegyületek találkoznak a gyomrodban, egy olyan stabil, oldhatatlan komplex jön létre, amelyet a szervezet emésztőenzimjei képtelenek lebontani. A vas így „fogságba esik”, és nem tud átjutni a bélfalon.

3. Ne fogyaszd teázás előtt vagy után

A fekete, a zöld és a fehér teák tele vannak tanninokkal (cseranyagokkal). A tanninok fantasztikus antioxidánsok, de a vashoz való vonzódásuk katasztrofális a felszívódás szempontjából. Kutatások bizonyítják, hogy egyetlen csésze tea akár 60-80%-kal is képes rontani a vas hasznosulását. Ha az elixír előtt vagy után közvetlenül teázol, azzal lényegében semlegesíted a vaspótlást.

4. Ne kombináld magas rosttartalmú és fitáttartalmú ételekkel

A teljes kiőrlésű gabonafélékben, korpákban, hüvelyesekben és olajos magvakban nagy mennyiségben található meg a fitinsav (fitátok). A fitinsav egy természetes növényi védőanyag, amely a bélrendszerben kelátképzőként viselkedik: szorosan magához láncolja a kétvegyértékű ásványi anyagokat. Ez nemcsak a vasat érinti hátrányosan, hanem az elixírben található cinket és magnéziumot is. Egy rostos, korpás reggeli közvetlen kísérőjeként az elixír értékes ásványi anyagai egyszerűen csapdába esnek.

A kémiai ütközések elkerüléséhez a legbiztonságosabb időablak 1 óra előtte, vagy 2 óra utána. Ez azt jelenti, hogy ha épp most ittál meg egy tejeskávét, teát, vagy ettél meg egy tál zabkását, várj legalább 2 teljes órát, mielőtt belekevered a Daily Wellness Elixirt a vizespoharadba. Ha pedig az elixírrel kezded a sort, utána legalább 60 percig kerüld a fent felsorolt ételeket és italokat. Ez a minimális tervezés garantálja, hogy a hatóanyagok valóban eljussanak a sejtjeidig.

És mi a helyzet a többi hatóanyaggal?

Szerencsére a formula többi hatóanyaga nem ennyire kényes.

A kollagént és a hialuronsavat egyáltalán nem zavarja a kávé vagy a sajt, teszik a dolgukat. A hozzáadott C-vitamin ráadásul azért (is) került a keverékbe, hogy némileg kompenzálja a környezeti hatásokat, és segítse a vas átjutását a bélfalon.

A D3- és a B-vitaminoknál sem lényeges az étel vagy italpárosítás, itt inkább a napszakra érdemes figyelned. A B-vitaminok ugyanis támogatják az energiatermelést, ezért a kevésbé jól alvóknak nem javasolt közvetlenül lefekvés előtt meginni az elixírt, mivel őket élénkítheti.

Az Ashwagandha (KSM-66®) és a sáfrány esetében azonban van egy főellenség, méghozzá hőmérséklet. Ha forró vízben oldod fel az italport, vagy belefőzöd a zabkásádba (ami a rostok és a fitátok miatt amúgy sem javasolt), a bennük lévő finom, bioaktív vegyületek elveszítik a hatásukat. Tehát ez az 5. „ne tedd” intelem.

Hogyan csináld jól a gyakorlatban?

A megoldás nem az, hogy lemondasz a kedvenc ételeidről, csupán a logisztikát kell okosan szervezni.
A legtökéletesebb forgatókönyv, ha a Daily Wellness Elixir a délelőtti rutinod részévé válik. Reggel fél nyolckor elfogyaszthatod a megszokott tejeskávéd és a reggelid. Tíz óra körül pedig, amikor a gyomrod már kiürült, de az ebéd még messze van, keverj ki egy adag elixírt szigorúan hideg vagy szoba-hőmérsékletű vízben. Ezzel biztosítod, hogy az adaptogének, a vitaminok és a kényes ásványi anyagok is akadálytalanul, maximális hatásfokkal épülhessenek be a szervezetedbe.

Útravaló a mindennapokra

A képlet végtelenül egyszerű. Ha szeretnéd, hogy a Daily Wellness Elixir minden egyes grammja hasznosuljon, védd meg a hatóanyagait a környezeti hatásoktól. Ne keverd tejtermékekkel, kávéval, teával, rostos élelmiszerekkel, gabonákkal, és messziről kerüld a forró vizet. Tartsd be a kritikus, kétórás biztonsági ablakot, és idd az italport délelőtt, egy nagy pohár hideg vízben feloldva.
A tudatos öngondoskodás ott kezdődik, hogy nemcsak megvásárolod a legjobb összetevőket, hanem megadod nekik a lehetőséget a beépülésre is.

Próbáld ki a Daily Wellness Elixirt, alakítsd ki az új, okos rutinodat, és tapasztald meg, milyen az, amikor az összetevők valóban eljutnak oda, ahol optimalizálni tudják a szervezet működését.